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【1人で出来るテーピング】　腱鞘炎
⚠️伸び縮みするテーピングを使用してください⚠️
手を多く使う方、ハサミなどで力を入れる方、産後でホルモンバランスの崩れから腱鞘炎になってしまった方に有効です

テーピングは、引っ張らずに筋肉に沿って貼ります
ですが筋肉の場所は分かりにくいので動画の通り貼って頂ければ大丈夫です🙆‍♂️

かぶれてしまう方はすぐ剥がしましょう🌿

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