【スマホ首　デスクワーカーさんにおすすめ】 | 高崎市で整体なら出張整体 ConnecT | ブログ

【スマホ首　デスクワーカーさんにおすすめ】

姿勢を改善するにあたり、スマホやデスクワークなどで首が前方へ出たりストレートネック傾向になっている方が非常に多いです。

頭の重さを支えるのに良い姿勢でないと首に負担がかかります。

この筋肉、筋膜リリースは胸を張って胸椎を伸展させる手助けをしてくれます。

骨ではなく筋肉や筋膜をリリースするので力を入れすぎないように注意してください。

余談ですが、初めて顔を写したところ加工が強すぎて顔が変わりました笑

投稿した後に知りましたが加工は無しに変更できるそうです、、、

このまま投稿しなければいけなと思っていました、、

次からはきちんと確認して投稿します。

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