【足の痺れ　坐骨神経痛がある方へ】

2023/10/31

出張整体腰痛姿勢

坐骨神経痛はももの裏側から場合によっては足関節の方まで痛みや痺れが出る病態です

足を地面につくと痛かったり、酷いと何もしなくても痛い場合もあります

原因とするとお尻の筋肉が硬くなっていたり、坐骨神経の滑走（動き）が出なかったりという事があります

このエクササイズをすると坐骨神経の滑走を出せますが、筋肉が硬い場合が多い為ストレッチと併用するとより効果的です

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